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2020港百冠军访谈:越野钢琴师向付召 [复制链接]

向北 | 2020-04-09 11:54 1524 0

向付召在2020港百赛道,来源见水印


作为职业越野跑运动员,实力强、可爱、长得乖,这是人们提起向付召时的标签化印象。相比前几年,她这两年的成长肉眼可见,无论是思考问题,还是赛道策略,都给了我不小的惊喜。当然我对她的关心会多一点,比如你找到男朋友了没有?


在1月18日举行的第十届香港百公里越野赛中,向付召以11小时28分钟的成绩加冕女子组冠军。自2017年首次参加港百以来,她以每年提高一个名次的方式向冠军递进。如果对她稍微熟悉一点,这个冠军似乎是水到渠成的事情,但我依然对这个过程很感兴趣。携冠军之余热,向付召在电话里亲切接见了我,双方就一些问题进行了友好且温馨的交谈。


冠军奖杯&一只小可爱


“我觉得首先是自己的能力有了提升。一方面是经验的增加,包括对港百赛道的熟悉程度;另外一个方面是吃,吃在长距离越野跑比赛中对我的影响非常大,前三届港百我都没有很好地适应香港的气候与饮食,尤其是第一届,比到后面几乎是吃什么吐什么。


这就导致身体没有足够的补给去继续大强度的运动,所以这次我提前到深圳去适应,会有很大的帮助,总之就是这次比赛我赛前吃得很开心,能量胶吃得牙都酸了。我认为在长距离越野跑比赛中,在实力相差不大的情况下,能不能吃得下东西,会对最终的成绩有很大影响。”


向付召在2020港百赛道,@越野在现场


“这次港百,我在赛道上跑的时候还是比较从容、比较轻松的,但是在补给站就显得很不淡定,因为我不想停下来,想一气呵成地通过补给站,所以吃东西就特别快,最主要的原因是前半程有个女选手一直跟着我跑,我想尽快甩掉她,但是令我惊讶的是她的下坡技术也非常好,直到CP4才甩掉,我CP5补给也非常快,就是不想让她看到我。”


高手们的世界往往有一些交集。世界越野跑名将、TNF签约运动员、美国越野跑选手Rory Bisio曾经在比赛中穿过一条定制的跑裙,后面写着“Eat My Dust”,翻译过来:吃老娘的灰。向付召与Rory我恰好都认识,根据线下接触来判断,这两人的可爱程度不相上下,霸气也难分伯仲。


Rory Bisio,@iRunfar Bryon Powell


“那个女选手跟着我的时候,我有观察她的能力,哪方面强哪方面弱,我需要抓住她的弱点,然后在她的弱点上去突破,因为我不清楚她的战术,总感觉她在我身后伺机而动,随时想干掉我,我前面都在不断尝试去拉开她,她的下坡技术很好,我是在上坡的时候拉开距离的”。


向付召在2020港百赛道,@越野在现场


“我感觉现在自己比赛越来越成熟了,以后要更加准确地去观察对手,并且提升自己的各方面能力。即便现在找到了适合自己的补给方法,但我依然觉得会有更好的,这就需要我去不断地学习和优化。比了这些年长距离越野跑,尤其是连续参加了四年港百,我在赛前非常想,也很需要拿到这个冠军,我能感觉到自己这几年的进步,所以对这个冠军的期望特别高,所以我必须付出足够的努力,在赛道上很专注,比较拼。”


“我没有任何一个时候认为自己这个冠军稳了,即使在终点的拱门前我也不去往后看,我觉得万一往后看的时候一不小心失误了,可能会崴脚什么的,精神非常集中,我就是要冲过终点线,只有那样,我才会觉得自己的冠军稳了,自己胜利了。”


向付召2020港百夺冠瞬间,@越野在现场


向付召2020港百冲线视频


我曾经描述过向付召在港百赛道上的下坡技术,“在2018年港百越野赛陡峭的下坡赛道上遇到向付召的时候,她正好从上方的弯角处跳了出来,仿佛一只身手矫捷的鹿,两个小腿像两台运转良好的减震器,肌肉群迅速把来自脚掌的反作用力化解地干干净净。虽然在很多越野赛里看到过世界高手们的恐怖下坡能力,但就像奥雷良诺上校被父亲带去见识冰块,我依然被眼前的向付召惊呆了,在麦理浩径第四段某一处乱七八糟的台阶上,掉个下巴的功夫,她已经不见了。”


2019年港百结束后,向付召一段下坡视频刷屏跑圈,于是女魃的小姐姐们知道我将要采访她,让帮忙问问向付召,“你的下坡技术是怎么练出来的,感觉你下坡的时候很拼,不怕摔吗?”


“我没有很拼,那就是我的技术呀,下坡是靠技术去跑,而且技术好的话就不会摔。其实并没有针对性地去练习过下坡。我觉得我下坡能力好像是天生的,就是天生就能跑下坡的感觉,每次下坡我的状态都很放松,起码对我来说主要依靠身体的重心和惯性在跑,也需要身体的灵活性。整个动作是很流畅的,就像是用脚弹钢琴一样,踩着音乐的节点,也像是我以前跳健美操的时候寻找鼓点,只要找到鼓点,跳起来就很有节奏,这是一个很享受的过程。”


向付召在2020港百下坡赛道,来源@向付召


钧月姐姐不仅长得美,而且跑得也很快(此条5毛,红包到账后删除),即便这样,本着跑到老学到老的态度,她也提出了自己的问题:“这几年从第四第三第二到冠军,你是如何让自己保持竞技状态的?”


“越野跑运动员的心态很关键,你需要会控制自己。有的精英选手很拼,不管是平时训练,还是每一场比赛,这会导致身体预支过多,可能很难保持竞技状态,所以你必须了解自己的身体和能力,只要量和强度适当,你还会有提升的空间,我们中国越野跑起步和发展较晚,所以说发展空间还很大,只要保护好自己,以后会有更多更好的发展机会。”


我有时候会有一些想法,比如说搞一场越野招亲的比赛,单身的帅哥们只要能在赛道上追得上向付召,我就建个微信群,让她自己慢慢挑。


所以2020年了,向付召找到男朋友了没?


没有。



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